为贯彻落实党的十九大精神，加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，矢崎汽车部件有限公司重视员工的身心健康成长，提出“以人为本“的理念，努力为员工的健康成长创造优越的条件，为此，汕头经济特区矢崎汽车部件有限公司与汕头市暖阳阳心理咨询有限公司进行合作，为矢崎公司员工长期提供专业的心理健康服务。

12 月 19 日下午，汕头大学精神卫生中心暖阳阳心理咨询赖小林教授前往汕头市矢崎汽车部件有限公司，为该公司员工开展“心理压力与情绪管理”的心理专题讲座。此次讲座的目的是科学缓解员工的工作和生活压力，帮助员工掌握心理调适和压力管理的方法，增强自我心理保健能力，提升员工的认同感和获得感。

赖教授从“心理健康三大指标（幸福感、成就感、希望）”引入讲座主题，随后，同员工们跟一起盘点了人所拥有的心理资本（自我效能感、乐观、韧性、希望）。讲座中，赖教授用生动的语言、形象的案例向员工们分享了缓解压力、管理情绪的五大心理秘笈：改变态度，消除烦恼；调节情绪，提高情商；意志健全，耐受挫折；人际和谐，团队精神；采取行动，修炼人格。同时，赖教授以“心理剧”的形式，让员工们参与其中，能够更好地领会心理秘笈的用法。赖小林教授的讲课风趣幽默，现场气氛活跃，不时响起热烈的掌声和欢笑声。

通过讲座，员工们学到了自我心理调适和压力管理的方法和技巧，为培养自己健康的心态、营造幸福人生打下坚实的心理基础，为员工更科学地开展工作，更健康更快乐地生活起到积极的作用。

广大员工心理素质的提高将有助于推进矢崎公司高质量发展。我们相信，矢崎公司一定能在企业与员工同发展、共胜利的道路上越走越远。