睡眠问题包括梦游、夜惊、夜间瘫痪、多动腿综合征等，一般需要采取药物治疗。失眠是最常见的睡眠问题之一，常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。


一般而言，失眠可分为4种类型:

1. 压力型

主要表现为入睡难、睡眠浅、多梦易醒，属中度失眠，可达10-30天，常见于企业管理者、公务员、科研人员等。此类治疗以减压为主。


2. 不良嗜好型

主要表现为入睡难、多噩梦、醒后神智懵懂不清，属轻度失眠，可达l-3天，常见于自由职业者、经纪人等。此类治疗主要是帮助来访者戒除不良习惯，以达消除失眠症状的目的。


3. 焦虑型失眠

表现为焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡，属重度失眠，可达3个月以上，常见于30岁以上的女性领导。治疗上可采用暗示法、运动法、安神法等。


4. 抑郁型

表现为表情冷漠，不愿与人交往，缺乏自信，夜间2-3点醒后难以入睡，心绪繁杂等身体不适症状，属重度失眠，可达3个月以上，常见于技术人员或不愿与人交往的职业女性。可加强社会活动，并在医生和心理咨询师的指导下分阶段进行治疗。