讲座能为大众普及心理健康相关知识，解答日常生活中常见心理困惑，增强自我调节能力，提升自身幸福感。心理健康知识讲座的目的是进一步强化效果,帮助人们调整心态,适应环境,真正融入社会。


       心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 

   

       如果个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；认知，情绪反应，意志行为均处于积极状态，并能保持适当的调控能力。在生活中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。